In der 2. Folge bei meinem Podcast LICHTBLICKE spreche ich über das Thema Selbstfürsorge. Wie essenziell das ist, und wie wir unsere eigene Wahrnehmung schulen können, um herauszufinden, was wir wirklich brauchen, damit wir ein gesundes, erfülltes Leben erfahren können… Denn im Alltag kommt das Thema Selbstfürsorge meist zu kurz. Das sollten wir ändern!
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Eine Wahrnehmungsreise durch den eigenen Körper - geführte Meditation -
Wie in der obigen Folge zum Thema Selbstfürsorge angekündigt, möchte ich dich dazu einladen, eine geführte Meditation durch deinen Körper zu machen. Begleitet wird diese entspannte Wahrnehmungsreise von meinem Kristall-Klangkelch und natürlich meiner Stimme. Nimm dir einen Moment Zeit und schenke dir die Aufmerksamkeit, die du selbst und dein Körper verdient.
Er wird es dir danken!
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